Danh Mục
Một số mẹ bỉm đều gặp phải trình trạng trầm cảm sau sinh. Hiện nay, với sự phát triển vượt trội của y khoa, các phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh như liệu pháp tâm lý và dùng thuốc đều mang đến những kết quả tích cực. Hãy cùng Đồ Bé Gái tìm hiểu về vấn đề này nhé!
1Biểu hiện điển hình của trầm cảm sau sinh
Các biểu hiện của trầm cảm sau sinh. Nguồn từ Freepik
Trầm cảm sau sinh là tình trạng rối loạn tâm lý của mẹ bỉm sữa. Sau đây là một số biểu hiện mà bạn có thể gặp phải khi mắc phải căn bệnh tâm lý này.
- Luôn luôn có cảm giác buồn tủi, nặng nề và trống trải.
- Khóc không có lý do.
- Cảm thấy sợ hãi, lo âu, buồn phiền hoặc hay cáu gắt.
- Luôn trong tình trạng khó ngủ, đôi khi ngủ rất nhiều.
- Khả năng tập trung kém, không thể ghi nhớ các chi tiết.
- Gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định.
- Không còn chú tâm vào các sở thích cá nhân.
- Thường xuyên nổi giận, mất kiểm soát.
- Chế độ ăn uống thất thường (ăn quá ít hoặc ăn quá nhiều).
- Bắt đầu giữ khoảng cách với gia đình, bạn bè.
- Gặp nhiều khó khăn trong quá trình hình thành tình cảm và gắn kết với con mình.
- Nghi ngờ khả năng chăm sóc trẻ sơ sinh của bản thân.
- Xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực như làm hại bản thân và làm hại con của mình.
Nếu bạn chẳng may mắc phải bất cứ vấn đề nào trong số các triệu chứng Đồ Bé Gái vừa liệt kê, rất có thể mẹ bỉm đã rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh.
Đừng lo lắng, hãy nhanh chóng tìm đến các chuyên gia y tế để được tư vấn những biện pháp điều trị trầm cảm sau sinh một cách an toàn.
2Điều trị trầm cảm sau sinh như thế nào?
Phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh
Điều trị trầm cảm sau sinh không phải là một việc khó thực hiện. Tuy nhiên, để trầm cảm sau sinh chấm dứt hẳn mẹ bỉm cần kiên trì thực hiện các biện pháp sau đây.
Liệu pháp điều trị tâm lý
Phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh bằng cách điều trị tâm lý. Tức là các mẹ bỉm sẽ nói chuyện riêng với các chuyên gia sức khỏe tâm thần, ví dụ như:
- Các chuyên gia, bác sĩ trị liệu
- Bác sĩ tâm thần
- Những nhà tâm lý học
- Nhân viên y tế cộng đồng
Hai loại tư vấn điều trị trầm cảm sau sinh mang lại nhiều hiệu quả tích cực có thể kể đến là:
- Liệu pháp hành vi nhận thức: Liệu pháp này giúp bệnh nhân nhận ra bản thân đang có những suy nghĩ và các hành vi theo chiều hướng tiêu cực.
- Liệu pháp tương tác: Cách chữa trầm cảm sau sinh bằng liệu pháp này giúp những người xung quanh có thể thông cảm, thấu hiểu bệnh nhân. Đồng thời, hỗ trợ người bệnh điều trị trầm cảm sau sinh, từ đó mang lại những suy nghĩ tích cực cho mẹ bỉm.
Ngoài ra, những liệu pháp vật lý trị liệu trong việc điều trị trầm cảm sau sinh có thể thực hiện tại nhà cũng có thể giúp mẹ bỉm sữa giảm căng thẳng như: Tập thể dục mỗi ngày, thư giãn đầu óc, mở lòng hơn với bạn bè người thân, tận hưởng những sở thích cá nhân…
Điều trị trầm cảm sau sinh bằng thuốc
Thuốc điều trị trầm cảm sau sinh ngày càng trở nên phổ biến. Chúng sẽ tác động lên những chất hóa học bên trong não bộ liên quan đến hoạt động điều chỉnh, cân bằng tâm trạng.
Các loại thuốc điều trị trầm cảm sau sinh có thể kể đến như:
Các thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin (SSRIs)
Đây là những loại thuốc thường được ưu tiên sử dụng. Đa số các SSRIs được cho là rất an toàn cho cả mẹ và trẻ sơ sinh. Vì SSRIs chỉ đi vào sửa mẹ với một nồng độ tương đối thấp.
Những loại thuốc có chứa SSRIs bao gồm:
- Citalopram
- Escitalopram
- Fluvoxamine
- Paroxetine
- Prozac
- Sertraline
Các thuốc chống trầm cảm ba vòng (Tricyclics)
Amoxapine, desipramine, amitriptyline, doxepin, nortriptyline, imipamine, trimipramine… Là những lựa chọn phù hợp cho những bệnh nhân không thể đáp ứng với các loại thuốc khác trong quá trình điều trị trầm cảm sau sinh.
Đây là những loại thuốc có thể mang đến hiệu quả tích cực cho mẹ bỉm. Tuy nhiên, không thể ngoại trừ khả năng khó dung nạp và các tác dụng phụ mà chúng mang lại.
Chính vì vậy, hiếm có trường hợp bác sĩ chuyên môn kê toa cho người bệnh những loại thuốc này ngay từ lần đầu tiên điều trị.
Ngoài ra, tác dụng phụ của mỗi loại thuốc điều trị trầm cảm sau sinh trên mỗi đối tượng cũng có sự khác nhau. Điều này phụ thuộc khá nhiều vào liều lượng dùng. Giả sử, bạn sử dụng với liều lượng cao thì khả năng gặp tác dụng phụ cũng cao hơn.
Điều trị trầm cảm sau sinh bằng thuốc
Tuy nhiên, bệnh nhân không nên quá lo lắng những tác dụng phụ này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn. Bởi vì, chúng có thể sẽ hết sau một khoảng thời gian ngắn.
Thuốc chống trầm cảm sau sinh sẽ được sử dụng kết hợp với các biện pháp điều trị tư vấn và hỗ trợ. Bạn sẽ cảm thấy tiến triển rõ rệt sau 1 đến 3 tuần dùng thuốc.
Nếu mức độ trầm cảm sau sinh của bạn nặng hơn, sẽ mất khoảng 6 đến 8 tuần mới có thể cải thiện được những triệu chứng mà bạn gặp phải.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng thuốc hoặc sử dụng từ 3 đến 4 tuần nhưng không nhận được sự cải thiện tích cực nào. Hãy trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài ra, mẹ bỉm cần kiên trì sử dụng thuốc điều trị trầm cảm sau sinh ít nhất trong khoảng 6 tháng đến hơn 1 năm. Đồng thời, thực hiện tái khám đúng hẹn theo chỉ định của bác sĩ để nhận được sự cải thiện tốt nhất.
3Đôi lời từ Đồ Bé Gái
Trầm cảm sau sinh để lại những hệ lụy vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ bỉm sữa cũng như sự an toàn cho em bé. Do đó, các biện pháp điều trị trầm cảm sau sinh ngày càng trở nên phổ biến. Hãy cố gắng duy trì cảm xúc tích cực sau sinh để hạn chế tối đa tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm các mẹ nhé!
Lưu ý: Các bài viết của Đồ Bé Gái/Vũ trụ bỉm sữa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Vũ trụ bỉm sữa chúc bạn có một kỳ nghỉ dưỡng sau sinh vui vẻ.
Thùy Trang tổng hợp